ホワイト歯科医院

エリカ・アンギャルさんはミスユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントとして世界一の美女を目指すファイナリスト達に｢美しくなる食生活｣を８年間指導。

”内側からより美しく、心も身体も健やかに輝く”をテーマに食とライフスタイルを発信しています。

私も何冊か本を読み、当医院のスタッフ達も注目のエリカさん♪

抗加齢医学会の特別企画としてご講演され直接お話を聞いてきました。

エリカさんが日本に留学をして、今まで御自分がにきびで悩まれていたお肌が、和食を食べる事によりすっかりお肌の状態が変わっていったことを通し、日本食に興味を持たれ、日本人、日本文化、日本ファンになられてどっぷり日本人の女性の為に提言・発信をされています。

どんなことをお話されるのか、とても興味を持って望みました。

やはりとても可愛らしい魅力的な方で、

『美＝健康』をとっても強調されていました！！！内からの美！内面的な美！

『心が身体を引っ張って行き、体が心を引っ張っていく！』

日本人女性は精神的に自分自身に自信を持つ事！ありのままの自分を大切にしてあげる事☆

『Ｙｏｕ　ａｒｅ　ｅｎａｕｇｈ！』『心の栄養を大切に！』

★そして、木の実や良質のオメガ３の脂の大切さ、たんぱく質お野菜の大切さに関しては外国人から見た日本人の和食の盲点もはっきりと提言されていました★★

食事が病気を予防し、食事が病気を治す現代！

食事と運動と精神的充実ですね☆

昨日、患者様やお友達に教えてもらってはまかいどう松山産直市場に行ってきました♪

沢山のお野菜のパワーを母達やお友達におすそ分け☆父の日に感謝をして☆

今週も頑張って参りましょう～～～～～～～☆

昔の常識は、今の非常識。色々な事が最近では分ってきて変わってきています。

昔は脳が働くエネルギーは『糖』だけだからと、疲れたら甘い物を摂取しなくてはと、素晴しい口実の元ケーキヤチョコレート、お饅頭を食べていた記憶があります。

が、今では、脳のエネルギー源として『ケトン体』の存在が常識となりました。

ケトン体とは脂肪酸が燃える時に出てくるものなので、お腹に溜め込んでいる『脂肪』が燃えると、ケトン体が多くなり、脳でも筋肉でも使われるので心配がありません。

ケトン体が長寿遺伝子に関係する事も、ココナッツオイルがアルツハイマー病予防に関係する事もわかってきました。

また、糖質は100％血糖をあげますが、たんぱく質や脂質は血糖に変わりません。

世界的に現代病とも言われている糖尿病を予防するためには、糖質を制限する事・カロリーを考える事・ケトン体重視の食事をバランスを考えて愉しんでいく事など、極端にならずに頭を使って食事を愉しむ事が現代人の常識のように思えてきました。

ご自分が糖尿病であられる、江部康二氏、ＴＶでもよくお見かけする中村巧氏、坂東浩氏のこれからの『プライマリ・ケアの哲学で』という討論があり面白く拝聴しました。

とっても分りやすい頂いた本も院内待合室においておきますのでご覧になってください。

また、白澤卓二先生や青木晃先生のお話もやはりとっても興味深い物でした。

パレオ・ダイエット時代(ニューヨーク)ＧｅｔＢａｃｋｔｏＨｕｍａｎｎ！人間に戻れ！というキッチンルネッサンスお肉・お魚・お野菜のお店がニューヨークでは大流行！極端な貧富の差があるアメリカではの光景らしいのですが、アメリカの食文化を喜んで受け入れてる日本では、他国事ではないと！！！

日本の小麦の６０％が輸入小麦。そのうち８０％がアメリカから。アメリカの１００％は品種改良でハリケーンに強い背丈の短い小麦に改良。。。アメリカからのふわふわのドーナッツは？？？聞けば聞くほど不安になりました。。。ばらばらにならないグルテンでそのまま脳にいって麻薬のような作用があると。。。

少しずつ院長の食事も変えていっています。極端なのは嫌いな私なので、少しずつです。

そして、愉しみながら、お洒落に、患者様ともお食事談義・お料理談義で花が咲くことがあります。

痩せるだけではなく、健康ではつらつと活動ができ、素敵に歳を重ねられるように、

質の良い情報を提供させて頂きながら、発信して参りますね☆

(↑１９年になりますが未だにダンボールの中では落ち着くらしい＾＾♪)

あしたは、エリカ・アンギャルさんのお話をアップさせて頂きますね☆

さ～～～、今日は、皆様、華金ですか～♪頑張って参りましょう～～～～～☆☆☆

今回の抗加齢医学会総会の会長は

内閣府・規制改革委員会の委員、阪大教授森下竜一氏だったので、

内閣官房副長官がお見えになり、安倍政権での健康医療戦略や抗加齢医学の実践での

重要性を中心にお話を詳しくされました。

その中で、安倍内閣のサプリメントに関する２つの方針、

『病院での販売解禁と機能性表示の検討』について詳しく講演がありました。

海外では統合医療が普及しており、日本ではまだまだドクターの認知が低いのが現状です。

安全で質の良いサプリは食べ物の栄養価が下がっている現代では考慮の１つとして、ホワイト歯科医院の薬剤師がご説明・ご提案をさせていただいています。

勿論、毎日の日々の、お口から美味しく目にも楽しくお食事出来る事が一番です！！

当医院のドライマウスや口臭の患者様の中にも生活習慣やお食事の内容の問診をさせて頂く中で、うつ状態で精神安定剤や睡眠導入剤を使われていた方でも、お食事を一緒に見直したり、サプリを補助剤に使ったり、変えたりすることで、うつ状態から抜け出せたり、お薬から開放されたりした患者様も多々いらっしゃり、健康的な日々を送られています。

あなたのその身体は、今、お口から食べられているそのお食事から作られているのです＾＾♪

そのお食事に関しても、『糖質制限食』『カロリーダイエット』そして

実は１９２１年から臨床で安全に使われてきた治療食、今注目の

『ケトン体ダイエット』のシンポジウムにも参加して来ました。

明日は、そのダイエットについて詳しくブログアップして見ますね＾＾♪

ピクシー君も学会中４泊５日のホテル住まいでストレスフル☆

院長になでなでしてもらって、ご機嫌です♪♪♪

さ～、今日もホワイト歯科医院スタッフ一同頑張って働きます☆☆☆

ご心配をおかけしました義母のＯＰも難なく終了。

母も笑顔が出ています＾＾♪

８年前に転んで頚椎損傷で寝たっきりを宣告されて、奇跡的に走れるまでになり、

それから何度か転倒。院長と私は今度こそはと悪いほうに悪いほうに考え覚悟をしましたが、

母の骨折もありがたい事に単純骨折で、

明後日ぐらいからリハビリ開始だそうで今はＨＣＵに入っています。

ご心配をおかけしました(ぺこぺこ)。一歩一歩前進いたします☆

今回の抗加齢医学会は政府の健康医療戦略に後押しされるように

今までの予防医学に拍車がかかり【食の重要性】が強調され、

ランチミーティングの食事は３日間とも凝っていました。

上の↑お弁当は松尾幸造シェフと渡邊美和子医師のコラボレシピだそうです。

上の↑薬膳弁当は三國シェフと堀美佐子女史のコラボ弁当。

正直言って、賛否両論ありましたが、お味はフムフムって感じでした。

今や家庭料理も充実してきているように思えます。

(↑ミセス７月号に載っていたいわしのオーブン焼き♪直ぐ美味しく出来上がります♪)

今や、ど素人のお料理好きのお若いママさん達の日本人の器用な事＠＠！！！

キャラ弁から始まり～、朝からパンを焼いたり、夜活といって、子供達を寝かしてから、

デザートやお料理をしたり＠＠その上当然のようにお仕事も持っています＠＠！！！

ユーチューブをはじめ世界からの素敵な美味しい物のフォトに満ち溢れた中で生活している、

ハイセンスなままさん達の多い事！多い事！

はっきり言って『プロ顔負けだとお思います的なお料理』をお料理好きのままさん達は

愉しんでられるようですよ＾＾☆

(↑海老とアボガドのサルサ♪クックパッドを見て＾＾♪)

今や、女性だけではなくてお若い男性の方もお料理大好き人間の多いこと＾＾♪

美味しい物食べることがお好きな男性陣は、女性とは又違って凝ります！凝ります！

私もお料理好きですが、頭がなんて固いんだろうと最近つくづく思います。。。

私が気が付かない間に、いつの間にか日本の食文化も全く変わってきているように思えます。(←気が付くの遅すぎかもかも？？)

日本の和食も大切な文化で良さを重々招致な上で、各国の美味しい物、健康にいいものを

どんどん取り入れる事により、楽しみも世界観も広がるような気がしています。

し、日本人はその点とっても器用♪♪♪

興味のあるお若い方達は、もうすでにどんどん自分の生活に取り入れて愉しんでられます！

予防医学の根源は『食』と『運動』。

つくづく究極はそこですね＾＾☆☆☆

６月６日・７日・８日と大阪国際会議場にて

『第１４回日本抗加齢医学会総会』があり、９年目の出席をしてきました。

大分慣れてきて、常連さんになり、知り合いの先生方も増え、

院長と私、手分けをして分科会に出席しまくりました。

安倍政権『日本再興戦略』の一つ国民健康寿命の延伸が掲げられており、

それに伴い今や抗加齢医学の役割の中、今まで以上に今年は充実した内容でした。

下がりかけていたモチベーションも見事復活し(←めっちゃ単純やし＾＾)

新しい目標も出来、院長と熱の入った予防医学談義をかもしました。

お口の中のサルコペニアにならないように、ロコモチィブシンドロームの予防に努め

転ばないように、患者様にも啓蒙していかなくちゃ～と張り切っていました！

中締めとして、始めてグランフロント大阪に行き、

この靴ええな~♪

あの帽子ええな～♪と言いながら、指をくわえて眺めながら・・・・、

「お疲れさん♪～」の中締めをしている、その真っ最中に・・・・・・・、

「院長のお母さんが転んで骨折！直ぐ帰って来て欲しい！」と１本の連絡が～～～（＞＜）！！！

あちゃ～！と言う事で、３日目は早々に切り上げて早めに大阪を引き上げました！

転ばないようにと、勉強していた矢崎に、院長のお母さんがこけて明日ＯＰと相成りました！

幸いにも単純骨折でピンを入れて歩くリハビリをして元に戻れそうです。

が、、、

人生、一瞬先は闇！！！

どっと、テンション下がりました。。。

勉強したことはおいおいブログにアップしてまいりますので、どうぞ、見てやってくださいませ☆

皆様も、どうぞお気をつけ下さいませ☆