ホワイト歯科医院

皆様、『サルコペニア』って言う言葉ご存知ですか？

全身の骨格筋量および骨格筋力の低下による身体機能低下の事を言います。

加齢による筋肉量減少を意味し、院長は私の事を『サルコペニア』とよびます＠＠

それが、身体の一部、口腔内にも関係することが、先日の【抗加齢医学会】に大きく取り上げられました。

２００万円かけてインプラントで立派な歯を作っても、１００万円かけて義歯を作っても、

口腔内では食べ物がかめても、

飲み込み、嚥下が出来にくくて、誤飲をしてしまう患者様が増えていると報告が！！！

筋肉は鍛えたら鍛えただけ、応えてくれます＾＾♪

パタカラなどを使って、筋肉を意識した生活をお願い致します＾＾★

という事で、

(↑これ、何だと思いますか？高木の果物屋さんに教えてもらったスイカの皮の浅漬けです♪新玉葱・ごま油・コンブだしで和風ドレッシングを作ってみました！１ヶ月ぐらい持つそうな＾＾☆) 

私も、お口を始め身体の筋トレに励んでいます＾＾☆☆☆

(昨日はオフの日だったので、新鮮な平貝があったので、ちょっと丁寧に木の芽味噌を練り上げました♪お出汁もコンブでまとめて取り置きしました！ちょっぴり料亭みたいな味になりました＾＾☆かなり自己満＾＾♪)

美味しく頂ける様に、心身とも健康で元気に＾＾☆

　　　　　　　　　　　　　☆さ～～～、今週ももう一息です☆☆☆

ミネラル検査の『ら。べるびぃ予防医学研究所』から先日モニター検査をしてもらっていた検査結果が返却されて来ました★

右が院長。左が私。同じ食事を取っていても、吸収や環境により変わるのかな？解毒力も関係しますよね！

えっ＠＠！！！院長、ヒ素が要注意！！！って、私、もってませんけど。。。。。

院長、ヒ素が多いのは、異常にわかめが大好きで沢山食べるからでしょうか？

院長、ストロンチウム・バリウムも多い＠＠！

私は、全体的に少ないのですが、異様にバリウムが多いのはなぜ？？？

これは、某スタッフの結果。当医院のスタッフ達も皆『優良』。でも内容は違います。

それぞれの生活を見直すきっかけになりますね＾＾☆

ここの『ら。べるびぃ予防医学研究所』は日本で実績トップの会社で多くの大学や研究機関と共同で研究発表を行い、国内外の学術誌に発表しています。

当医院は、予防医学の一端として『毛髪ミネラル検査』を取り入れています。

このたび、『爪有害金属検査』を導入しました。爪は健康状態を知るﾊﾞﾛﾒｰﾀｰであり、非侵襲性と収集容易な生体部位である事に着目し、今回標準値が完成しました。

(↑お大根の天ぷら♪素揚げしてレモンをぎゅ～～～っと絞ってうまうま♪)

中国では、急激な経済発展の結果、多くの有害な重金属が、食物・水・大気中に拡散され深刻な事態を招いています。世界人口比率の約２０％の中国は既に食道がんと咽頭がんの発症率が世界比率５０％を超え、現在同３６％の肺癌発症率も６年後には５０％を超えると世界保健機構(ＷＨＯ)の国際がん調査機構(ＩＡＲＣ)が予想しています。

実は対岸の火事ではなく、中国から日本に有害金属を大量に含んだＰＭ２．５の飛来が頻繁に伝えられています。(↑ら・べるびぃＷｅｂサイトによる引用)

ご自分や子供、孫たちの時代の自分の身体の守り方も時代と共に変化していかないといけないですね！

(お豆腐にカリカリに炒めたたっぷりのちりめんじゃこをどっさり、ゴーヤや玉ネギのスライスをどさっと、上から酢醤油で＾＾☆うま！)

有害金属物質のデトックス効果のビタミンＢ６(レバー・にんにく・かつお・黒糖・ピスタチオナッツ)、ビタミンＣ(アセロラ・赤ピーマン・ブロッコリー・レモン・いちご・じゃがいも・緑茶)アミノ酸(肉類・魚類・豆類・乳製品・玄米・小麦麦芽)

昨日の、エリカ・アンギャルさんのブログに超超反応が早かったのは男性軍達☆

びっくりしましたよ～～～＠＠！！！

男性は女性の内から美を求めてるのでしょうかね＾＾☆

　　　　　　恵の雨の季節です♪頑張って参りましょう～～～～～☆☆☆

エリカ・アンギャルさんはミスユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントとして世界一の美女を目指すファイナリスト達に｢美しくなる食生活｣を８年間指導。

”内側からより美しく、心も身体も健やかに輝く”をテーマに食とライフスタイルを発信しています。

私も何冊か本を読み、当医院のスタッフ達も注目のエリカさん♪

抗加齢医学会の特別企画としてご講演され直接お話を聞いてきました。

エリカさんが日本に留学をして、今まで御自分がにきびで悩まれていたお肌が、和食を食べる事によりすっかりお肌の状態が変わっていったことを通し、日本食に興味を持たれ、日本人、日本文化、日本ファンになられてどっぷり日本人の女性の為に提言・発信をされています。

どんなことをお話されるのか、とても興味を持って望みました。

やはりとても可愛らしい魅力的な方で、

『美＝健康』をとっても強調されていました！！！内からの美！内面的な美！

『心が身体を引っ張って行き、体が心を引っ張っていく！』

日本人女性は精神的に自分自身に自信を持つ事！ありのままの自分を大切にしてあげる事☆

『Ｙｏｕ　ａｒｅ　ｅｎａｕｇｈ！』『心の栄養を大切に！』

★そして、木の実や良質のオメガ３の脂の大切さ、たんぱく質お野菜の大切さに関しては外国人から見た日本人の和食の盲点もはっきりと提言されていました★★

食事が病気を予防し、食事が病気を治す現代！

食事と運動と精神的充実ですね☆

昨日、患者様やお友達に教えてもらってはまかいどう松山産直市場に行ってきました♪

沢山のお野菜のパワーを母達やお友達におすそ分け☆父の日に感謝をして☆

今週も頑張って参りましょう～～～～～～～☆

昔の常識は、今の非常識。色々な事が最近では分ってきて変わってきています。

昔は脳が働くエネルギーは『糖』だけだからと、疲れたら甘い物を摂取しなくてはと、素晴しい口実の元ケーキヤチョコレート、お饅頭を食べていた記憶があります。

が、今では、脳のエネルギー源として『ケトン体』の存在が常識となりました。

ケトン体とは脂肪酸が燃える時に出てくるものなので、お腹に溜め込んでいる『脂肪』が燃えると、ケトン体が多くなり、脳でも筋肉でも使われるので心配がありません。

ケトン体が長寿遺伝子に関係する事も、ココナッツオイルがアルツハイマー病予防に関係する事もわかってきました。

また、糖質は100％血糖をあげますが、たんぱく質や脂質は血糖に変わりません。

世界的に現代病とも言われている糖尿病を予防するためには、糖質を制限する事・カロリーを考える事・ケトン体重視の食事をバランスを考えて愉しんでいく事など、極端にならずに頭を使って食事を愉しむ事が現代人の常識のように思えてきました。

ご自分が糖尿病であられる、江部康二氏、ＴＶでもよくお見かけする中村巧氏、坂東浩氏のこれからの『プライマリ・ケアの哲学で』という討論があり面白く拝聴しました。

とっても分りやすい頂いた本も院内待合室においておきますのでご覧になってください。

また、白澤卓二先生や青木晃先生のお話もやはりとっても興味深い物でした。

パレオ・ダイエット時代(ニューヨーク)ＧｅｔＢａｃｋｔｏＨｕｍａｎｎ！人間に戻れ！というキッチンルネッサンスお肉・お魚・お野菜のお店がニューヨークでは大流行！極端な貧富の差があるアメリカではの光景らしいのですが、アメリカの食文化を喜んで受け入れてる日本では、他国事ではないと！！！

日本の小麦の６０％が輸入小麦。そのうち８０％がアメリカから。アメリカの１００％は品種改良でハリケーンに強い背丈の短い小麦に改良。。。アメリカからのふわふわのドーナッツは？？？聞けば聞くほど不安になりました。。。ばらばらにならないグルテンでそのまま脳にいって麻薬のような作用があると。。。

少しずつ院長の食事も変えていっています。極端なのは嫌いな私なので、少しずつです。

そして、愉しみながら、お洒落に、患者様ともお食事談義・お料理談義で花が咲くことがあります。

痩せるだけではなく、健康ではつらつと活動ができ、素敵に歳を重ねられるように、

質の良い情報を提供させて頂きながら、発信して参りますね☆

(↑１９年になりますが未だにダンボールの中では落ち着くらしい＾＾♪)

あしたは、エリカ・アンギャルさんのお話をアップさせて頂きますね☆

さ～～～、今日は、皆様、華金ですか～♪頑張って参りましょう～～～～～☆☆☆

今回の抗加齢医学会総会の会長は

内閣府・規制改革委員会の委員、阪大教授森下竜一氏だったので、

内閣官房副長官がお見えになり、安倍政権での健康医療戦略や抗加齢医学の実践での

重要性を中心にお話を詳しくされました。

その中で、安倍内閣のサプリメントに関する２つの方針、

『病院での販売解禁と機能性表示の検討』について詳しく講演がありました。

海外では統合医療が普及しており、日本ではまだまだドクターの認知が低いのが現状です。

安全で質の良いサプリは食べ物の栄養価が下がっている現代では考慮の１つとして、ホワイト歯科医院の薬剤師がご説明・ご提案をさせていただいています。

勿論、毎日の日々の、お口から美味しく目にも楽しくお食事出来る事が一番です！！

当医院のドライマウスや口臭の患者様の中にも生活習慣やお食事の内容の問診をさせて頂く中で、うつ状態で精神安定剤や睡眠導入剤を使われていた方でも、お食事を一緒に見直したり、サプリを補助剤に使ったり、変えたりすることで、うつ状態から抜け出せたり、お薬から開放されたりした患者様も多々いらっしゃり、健康的な日々を送られています。

あなたのその身体は、今、お口から食べられているそのお食事から作られているのです＾＾♪

そのお食事に関しても、『糖質制限食』『カロリーダイエット』そして

実は１９２１年から臨床で安全に使われてきた治療食、今注目の

『ケトン体ダイエット』のシンポジウムにも参加して来ました。

明日は、そのダイエットについて詳しくブログアップして見ますね＾＾♪

ピクシー君も学会中４泊５日のホテル住まいでストレスフル☆

院長になでなでしてもらって、ご機嫌です♪♪♪

さ～、今日もホワイト歯科医院スタッフ一同頑張って働きます☆☆☆