- 『サルコペニア』
- 更新日：2013年08月17日
昨日から、通常通りの診療が始まっています！
キッズ達は、お疲れの大人たちを尻目にめっちゃめちゃピカピカ元気です♪♪
皆さん、大人達はちょっと、暑さとお疲れムードの感じで、
早速、沢山の患者様が来院されました。
スタッフ達も、沢山の興奮や思い出を胸に、元気に全員集合です！
これ！美味しかったな〜〜〜♪
豚軟骨のコラーゲンたっぷりのラフテー煮美味しかったな〜と、
余韻に浸りつつ。。。。。
昨日より、今日の方が身体がけだるいな。
今回の旅行で、
私のあだ名が『サルコペニア』と命名！
確かに、筋肉が無く、体力的に家族の中で、一番皆が心配らしく、
自分も、以前、ヨガをしていたときの方が体力があった気がするな〜
実母を見ていて、娘にだけは迷惑をかけないように、、、、、
私も、自分の身体や体力だけは何とか本気で考えないといけないと、
今回の旅行で痛感しました！
アンチエイジングの要は、食事・運動・睡眠！
食事と睡眠だけは自身があるのですが、『運動』不足！！！
まだ、若いのにね。。。本気で考えよっと。。。。。
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