- プレミアム世代♪
- 更新日：2012年06月07日
今朝、我が家に咲いていたバラを良い香りと共に受付に飾りました♪
私のような、プレミアム世代は、
丁度、体を見直す時期にあります。
生理があるうちは女性ホルモンの分泌量が多く、
コレステロールの上昇を防いでくれますが、
閉経すると、あまり肉類を摂って無くてもコレステロール値は
高くなりやすいので、
私達、プレミアム世代は脂質の管理が大切になります！
油脂の話になると、
沢山詳細を書いても読んでくれないであろうから、
要するに私は、家の油は全てオリーブ油に変えています！
できれば、一番絞りの未精製オリーブオイルの
エクストラバージンオリーブオイル！
抗酸化物質、ポリフェノール、ビタミンＥの含有量が最も高く、
生で使うのがベスト！
オリーブの種類やブランドにより味わいは千差万別なので、
楽しみながら、ご自分のお好きなお味を探してみてくださいね〜ｗｗ
今朝、リビングの窓を開けると、外ですずめがちゅんちゅんと鳴いた
声に反応して、すぐに、眺めに行ったみゆ♪
声も聞こえるし目もまだ綺麗で、見えてるようです。。。
時々甘えて来ては、「ごは〜〜〜ん♪にゃ〜〜〜♪」と、擦り寄ってきて、
後は、ほとんど、寝ています♪
最近、ＦＢのお友達の猫ちゃんたちが、続いて逝ってしまっているので・・・
我が家も、３匹いた猫ちゃん達が、
去年の１２月たまちゃんが逝き・・・
その前の年の７月に花ちゃんが逝ってしまって・・・
残ってるのは１６年目のみゆ君だけになったので、
急に、最近、今まで以上に愛おしく感じてしまいます。。。
時々、おトイレに行って、パトロールしに行ったのかな？と思うと
日がさす場所を見つけて、ごろんと、横になって寝ています。
今日も、爽やかな、初夏の空気の香りがしています♪
さ〜〜〜、頑張ってまいり増すね〜〜〜（＾＾）♪
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