- パーソナルトレーニング！
- 更新日：2012年03月20日
今日は、去年、橋弥ドクターのセミナーで御一緒させてもらった、
大窪さんの『Ｂｒａｖｏ Ｌａｂ』であった岡田佳子先生の、
体幹：一人ひとりの骨盤・肩甲骨中心の身体の歪みにあった
トレーニングを受けてきましたよ！
んで、なぜか？ここからの写真がデイドリーム使用になっていて、
丁度、霧がかかったように、加藤さんが写してくれています♪
ちゃんと、立ってるつもりでも・・・
何だか前かがみなのですよ！
入念に、体全体のバランス・歪み・癖をチェックしてくれています。
私は、左の肩が上がっていて、
右の骨盤が上がっていて、
両肩が前に歪んでいるので胸の面積が狭く
腰と股関節が異様に硬いらしい・・(どうりで開脚ができない（＞＜）)
そこで、私にあった矯正のやり方を教えてくれました。
少し意識をすることで、肩こりや、体の代謝が良くなるようです♪
私の身体を通して、
岡田先生、加藤さんと色んなお話をすることが出来
様々な、勉強になりました。
帰り道の私の身体はとっても快く軽くなりました。
アンチエイジング指導士として今度ブレスケアのお話に参りますね♪
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