- 歯磨きの常識！
- 更新日：2012年02月18日
今や、歯磨きの常識が、どんどん、変わっているのをご存知ですか？
まず、第１点め！
食後すぐの歯磨きは・・・・・ブ〜〜〜〜！
食後はお口の中が食べ物によって酸性に傾いていて、
食後すぐに歯をゴシゴシ磨くと柔らかくなっているエナメル質を
削り落とすことになりかねないので、
本当は、唾液の力で中和されて解けたエナメル質が復活する３０分後
ぐらいに磨くことが理想です！
それができないようなら、
まだ、磨かないほうがましなのです！
毎食後すぐにせっせとゴシゴシ磨くことを繰り返すと、
今や、虫歯・歯周病に次ぐ歯の病気として問題になっている
酸蝕歯になるのです！！！
歯を磨く１番の目的は・・・
虫歯や歯周病の原因菌のすみかになる歯垢を取り除くこと！
口の中の食べかすが歯垢になるまでには
４８時間から〜７２時間かかるので、
毎食後歯を磨かなくても大丈夫！
朝起きたときと、夜寝る前に丁寧に磨くことが一番の理想です！
『３・３・３』1日３回毎食後３回３分間はもう、古いのです！
フッ素入りの歯磨き粉で、
１本１本の歯を丁寧に、
お口の中の環境はお一人お一人違うので
定期管理のスケーリングの時にしっかり説明を聞いて、
ご自分の歯を１本でも大切に残していきましょう♪
明日は、気になっている舌磨きについてアップしますね！
昨日、沢山に北海道のお土産を持って来て下さいましたＹ様♪
いつも、お気にかけてくださって・・・
いつも、いつも、ありがとうございます。(ペコペコ)
かわいらしいポリフェノールたっぷりの美味しいチョコレート！
スタッフ皆で、楽しみながら、ミーティングの時に頂きますね〜♪
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