- 市橋先生！
- 更新日：2012年01月19日
ビールを作っています！これ？何処だか分りますか？
脳にダメージを与えないアルコールの量は・・・
１日に日本酒なら１合、
ワインならグラス２杯、
ビールなら５００ミリ
焼酎ならお湯割りで２杯弱。。。
大酒を飲み続けると・・・
健康な人でも脳委縮が実年齢より１０年も早く進行することが分かっています！
気をつけましょうね!(^^)!(←私のこと？)
昨日は、市橋先生(ｉｎ神戸)とゆっくり、
【アンチエイジング】のお話をする事が出来、有意義な１日でした♪
折角、香川県から来たからと、
先生の学生時代から、研究生活からお話していただき、
色んな意味での勉強をさせていただきました！
ある意味アンチエイジングの我々のボスですね（*^_^*）
それから院長、一度ゆっくり行きたかった紅茶専門店で、
院長も、ゆっくりすることができました。。。
大好きな本をゆっくり読んで・・・（*^_^*）
これ自体が副交感神経優位に立ってる状態で
ある意味、アンチエイジングですね(^_-)-☆
ここの、抹茶タルトがまた美味しくって〜
ほ〜〜〜っ（*^_^*）と一息♪
最近は二人で一つのケーキを仲良く二人で分けて、
脳も身体も心もセロトニン満開＼(^o^)／
セロトニン：不安やイライラを取り除き、安堵感や幸福感をもたらしてくれる幸せホルモンです！
結構、牛肉に含まれているので牛肉の赤身も大切なのです！
夕食は今話題の『塩麹』でお野菜を切ったのをまぶして、
１０分ほど置き
新鮮な油でからっと上げると、
蕪や、人参はホクホクに甘く、椎茸はチキン唐揚げみたいに
なりました(^o^)丿
不思議です（＠＠）
みんな〜やってみそ〜〜〜＼(^o^)／
今日は、岡大出身のドクターが見学に来てくれています!(^^)!
頑張って参ります＼(^o^)／
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