- 寿命！
- 更新日：2009年05月01日
きっと、５０年前は予想もつかなかったことでしょうけれど、
現在、１００歳以上の日本人は２８０００人余もいて、
その８割強、２４０００人以上が女性だそうです！
大気汚染や数々の生活習慣病などを乗り越え
日本女性の平均寿命世界１の記録はどこまで延びるのでしょう！
でも、人間寿命は１２５歳まで生きられると言われています。
私達が老齢となるころには、１２０歳ぐらいの人が
元気に暮らしているかも分かりませんね(*^ｰﾟ)b
長寿のヒントの一つに
『カロリス』カロリー制限が大きく関わってきている事も分かってきています(*v.v)｡
小食で栄養バランスの良い食事、
１日１３００キロカロリー程度を目安に、
細胞の老化を防ぐ抗酸化作用の高いビタミンＣやＥ、
（ビタミンＣ＆Ｅの摂取は抗癌作用もありますよ♪）
ポリフェノールなどを含む食材を、
心がけて防止メニューに加えてみましょう(*^ｰﾟ)b
延命遺伝子が活性化されることが分かっていますよ♪
と、えらそうに書いてる私は
いったい、何歳まで？生きられるのでしょうね？？？
各チェアに置く花をおいてると、必ず寄って来て水を飲むたま♪
ここ３，４日かけて家の大掃除をしています。
今日は、キッチンのぼろぼろべろんべろん（猫君たちが爪とぎをして）になった網戸を直しに中村谷さんが来てくれます。
直してくれると、キッチンの窓が開けられます（*^_^*）楽しみ♪
４月分の書類の整理もしなっくちゃ！１ヶ月が早〜〜〜っ！！！
がんばろっと｡･:*:･ﾟ★,｡･:*:･ﾟ☆ ＼(^o^)／
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