- 寿命!
- 更新日:2009年05月01日
きっと、50年前は予想もつかなかったことでしょうけれど、
現在、100歳以上の日本人は28000人余もいて、
その8割強、24000人以上が女性だそうです!
大気汚染や数々の生活習慣病などを乗り越え
日本女性の平均寿命世界1の記録はどこまで延びるのでしょう!
でも、人間寿命は125歳まで生きられると言われています。
私達が老齢となるころには、120歳ぐらいの人が
元気に暮らしているかも分かりませんね(*^ー゚)b
長寿のヒントの一つに
『カロリス』カロリー制限が大きく関わってきている事も分かってきています(*v.v)。
小食で栄養バランスの良い食事、
1日1300キロカロリー程度を目安に、
細胞の老化を防ぐ抗酸化作用の高いビタミンCやE、
(ビタミンC&Eの摂取は抗癌作用もありますよ♪)
ポリフェノールなどを含む食材を、
心がけて防止メニューに加えてみましょう(*^ー゚)b
延命遺伝子が活性化されることが分かっていますよ♪
と、えらそうに書いてる私は
いったい、何歳まで?生きられるのでしょうね???
各チェアに置く花をおいてると、必ず寄って来て水を飲むたま♪
ここ3,4日かけて家の大掃除をしています。
今日は、キッチンのぼろぼろべろんべろん(猫君たちが爪とぎをして)になった網戸を直しに中村谷さんが来てくれます。
直してくれると、キッチンの窓が開けられます(*^_^*)楽しみ♪
4月分の書類の整理もしなっくちゃ!1ヶ月が早〜〜〜っ!!!
がんばろっと。・:*:・゚★,。・:*:・゚☆ \(^o^)/
- by 管理者 | ホワイト歯科スタッフブログ | コメント(0) |
コメントはありません